Zajtrk: solata, dve rezini sira, kava ali čaj z medom;
Prigrizek: nekaj kuhanih jajc, peščica suhega sadja;
Kosilo: solata iz sveže zelenjave in 250 g kuhanega pustega mesa, čaj z zelišči;
Malica: sadje in sir, skodelica čaja z dišečimi zelišči;
Zvečer: 250 g sira z zelenjavo, sadjem in kefirjem.
